コミュニケーションが面倒な原因とコミュニケーションが面倒なことの改善方法
2024.11.16
「人と話すのが面倒…」そう思うことはありませんか？
仕事でコミュニケーションをする際には、相手に合わせて話をしなければいけなかったり、気分が乗らなくても、コミュニケーションをしなければいけません。
そのような時に、環境や相手を変えることは難しいので、自分のコミュニケーションに対する考え方を変えることが大切です。
今回は、コミュニケーションが面倒な原因と改善方法を考えていきましょう。
職場でのコミュニケーションは面倒？
職場では、多種多様な人が集まっているので、価値感やスタイル、会話のテンポなどがあわないと、ストレスを感じて、コミュニケーションを取るのが面倒に感じることもあるでしょう。
ですが、面倒だと感じた時に、対処法を知っていると、ストレスを抱えにくくなります。
職場は、自分がコミュニケーションを取りやすい人が集まっているのではないことを理解して、職場でのコミュニケーションが面倒と感じた時の対処法を身につけておくことが大切です。
では、どういう時に、コミュニケーションが面倒だと感じてしまうのか、以下で見てみましょう。
自分と価値観が合わない
価値観が合わない人と話をすると、ストレスを感じやすくなります。
ストレスが溜まってしまうと、相手に嫌悪感を感じるようになって、コミュニケーションがめんどくさいと感じてしまいます。
求める答えが返って来ない
自分からすると、ありえない返答が来た時に、面倒だと感じます。
自己中心的な考えの人や、利己的な思考が強い人などに多く見られます。
相手のご機嫌を伺わなければいけない
コミュニケーションをする時に、相手のご機嫌を伺わなければいけないことが面倒くさいと感じることがあります。
特に、取引先や上司とコミュニケーションをする際に感じる面倒くささが挙げられます。
このケースでは、自分の意見を隠さなければいけないことが、ストレスになってしまいます。
コミュニケーションで不安を感じる
コミュニケーションをする時に、相手からどう思われているかといった不安があると、コミュニケーションに不安を覚えることがあります。
不安なことから逃れたいという理性が働いて、コミュニケーションが面倒という心理につながるのです。
コミュニケーションが面倒という理由で、コミュニケーションをしないとどうなる？
コミュニケーションが面倒だからと言う理由で、コミュニケーションをしないと、仕事に影響を及ぼします。
では、面倒だからという理由でコミュニケーションを取らない時に起こる弊害について、挙げてみましょう。
トラブルを引き起こす
仕事でコミュニケーションが面倒だからといって、報連相を怠ると、相手との認識にズレが出てくる可能性があります。
情報が適切に共有されないと、適切に対応ができなくなって、ミスやトラブルに発展するおそれがあります。
スキルが上がらない
日頃からコミュニケーションを取っていると、上司など周りの人から、自分の能力や個性を正しく理解してもらうことができます。
ですが、自分の能力を相手が理解していないと、任せてもらえる仕事が少なくなるため、仕事の幅が狭くなってしまい、スキルが上がらなくなってしまいます。
ストレスが溜まって、心身が不調になる
チームで仕事をしているのに、チームメンバーとコミュニケーションを取らないと、相手からいい印象を持ってもらえません。
それで孤立をしてしまうと、ストレスから心身の不調につながってしまいます。
コミュニケーションを面倒だと感じないための対処法とは
では、コミュニケーションが面倒くさいと思わないためには、どんな対処法があるのでしょうか。
以下でご紹介します。
他人ではなく自分を変える
人の価値観やコミュニケーションスタイルを変えることは不可能に近いです。
相手の価値観を変えようとしても、自分の時間と労力を多く費やす結果となってしまうでしょう。
しかも、他人の価値観などを、正しいかどうかで測ることはできません。
そのため、自分を変えるようにするといいでしょう。
自分を変えることができたら、人間としてポジティブに成長できるでしょう。
先入観をもたない
先入観を持たないで、コミュニケーションをしましょう。
「価値観が合わない」「会話がしづらい」といったネガティブなイメージを持たないようにすると、面倒くさいと感じなくなるでしょう。
コミュニケーションに見返りを求めない
自分がした分だけ、相手から見返りを求めると、自分が思った通りの結果にならなかった時に、ストレスを感じてしまうでしょう。
コミュニケーションは、相手からの見返りを求めるものではありません。
自分がどうやって行動するかによって、相手との関係をコントロールできると考えましょう。
価値観を強要しない
自分と相手の価値観が完全に一致することは、まずないでしょう。
自分とは違った環境で育った相手に、自分の価値観を強要することは、強引な行動と言えます。
自分の価値観を大切にしながら、相手の考えを理解するようにしましょう。
新たな考え方に気づけるチャンスと捉える
コミュニケーションが面倒と感じる時には、新たな考え方に気づけるチャンスとポジティブに考えましょう。
「新しいことを知ることができた」と感じれると、面倒くさいと感じる事も少なくなることでしょう。
まとめ
仕事上でのコミュニケーションは面倒だなと思うことはよくありますが、仕事をしていくには、コミュニケーションは欠かせません。
コミュニケーションが面倒という感情が改善されるように、本記事でお伝えしたことを実践してみてください。
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